Familieopstelling
Loop je steeds vast op bepaalde gebieden in je leven? Voel je je angstig, gestrest of uitgeput? Heb je moeite om je plek in te nemen, je grenzen te bewaken of te voelen wat jij werkelijk nodig hebt?
Ook binnen relaties kunnen patronen zich blijven herhalen. Misschien ervaar je spanning met je ouders, kinderen of partner, vind je het lastig om een passende relatie aan te gaan of merk je dat je steeds in vergelijkbare situaties terechtkomt.
Een familieopstelling kan zichtbaar maken welke onbewuste patronen en dynamieken binnen jouw familiesysteem mogelijk invloed hebben op je leven. Tijdens een opstelling onderzoeken we jouw vraag en kijken we naar terugkerende thema’s, relaties en ervaringen.
Wat eerder moeilijk te begrijpen was, kan hierdoor vanuit een ander perspectief zichtbaar worden. Dat kan ruimte geven voor inzicht, bewustwording en nieuwe beweging. Een familieopstelling biedt geen kant-en-klare oplossing, maar nodigt je uit om met aandacht te kijken naar wat je mogelijk onbewust met je meedraagt.
Vraagsteller:
Als vraagsteller breng je een vraag of thema in waarover je meer inzicht wilt krijgen. Soms is het nog niet helemaal duidelijk wat precies de kern is. Dat is geen probleem. Samen nemen we rustig de tijd om te onderzoeken wat er in jouw leven speelt en waar jouw vraag werkelijk over gaat.
Tijdens de opstellingsdag is er volop ruimte voor jouw persoonlijke proces. In een warme en veilige bedding begeleid ik je bij wat zich tijdens de opstelling laat zien.
Representant:
Wil je eerst ervaren hoe een familieopstelling werkt zonder zelf een vraag in te brengen? Dan kun je deelnemen als representant.
Als representant word je gevraagd om tijdelijk een familielid, persoon of thema uit het leven van de vraagsteller te vertegenwoordigen. Vanuit die plek neem je waar wat je op dat moment ervaart.
Ook als representant kun je soms herkenning of inzicht ervaren in thema’s uit je eigen leven. Je hebt hiervoor geen speciale ervaring of voorkennis nodig. Tijdens de opstellingsdag begeleid ik je stap voor stap en is er ruimte om je grenzen aan te geven.
Met welke thema’s kun je komen?
Een familieopstelling kan ondersteuning bieden bij verschillende levensvragen en terugkerende patronen, zoals:
- Rouw en verlies – ruimte geven aan gemis en onderzoeken hoe verlies doorwerkt in je leven.
- Ingrijpende of traumatische ervaringen – onderzoeken welke patronen en reacties hiermee verbonden kunnen zijn.
- Verslavingspatronen – inzicht krijgen in persoonlijke en systemische dynamieken die mogelijk meespelen, als aanvulling op passende professionele hulp.
- Angst, stress en burn-outklachten – onderzoeken welke terugkerende patronen spanning of overbelasting kunnen versterken.
- Somberheid of weinig energie – stilstaan bij wat je belast en welke patronen mogelijk invloed hebben op je welzijn.
- Bindingsangst, verlatingsangst en relatieproblemen – onderzoeken welke ervaringen en dynamieken van invloed kunnen zijn op je relaties.
- Je buitengesloten voelen – onderzoeken welke plek je binnen je gezin of familiesysteem inneemt en waar je mogelijk naar verlangt.
- Heftige emoties, piekeren of negatieve gedachten – inzicht krijgen in situaties en patronen die innerlijke onrust kunnen versterken.
- Slapeloosheid, angsten of fobieën – onderzoeken welke persoonlijke ervaringen en terugkerende patronen mogelijk met de onrust samenhangen.
- Lichamelijke klachten – onderzoeken hoe jij jouw klachten ervaart in relatie tot je levensverhaal, zonder hieraan een medische oorzaak of betekenis toe te kennen.
- Eet- en lichaamsproblematiek – stilstaan bij gevoelens, ervaringen en patronen die mogelijk invloed hebben op je relatie met eten en je lichaam.
- Kinderwens, zwangerschap en verlies – ruimte geven aan de emoties en ervaringen rondom een kinderwens, zwangerschap, miskraam of verlies van een kind.
- Zelfvertrouwen en eigenwaarde – onderzoeken wat je belemmert om jezelf serieus te nemen en je eigen plek in te nemen.
- Werk, loopbaan en richting – inzicht krijgen in patronen die mogelijk invloed hebben op keuzes, samenwerking of het innemen van je professionele plek.
- Een alleen geboren tweeling – onderzoeken welke gevoelens en ervaringen jij hiermee verbindt.
Daarnaast kan een familieopstelling steun geven bij thema’s zoals zelfvertrouwen en eigenwaarde, werk en loopbaan, kinderwens en vruchtbaarheid (ook bij verlies van een kind of miskraam) en bij het ervaren van een alleen geboren tweeling.
Een familieopstelling maakt zichtbaar wat eerder verborgen bleef, zodat jij patronen kunt doorbreken, je plek kunt innemen en met meer vrijheid en levensenergie verdergaat.
De plaatsen zijn beperkt – schrijf je op tijd in om je plek te verzekeren!
Beschikbare data: 2026
- Zaterdag 26 september | 9.30 – 13.00 uur
- Zaterdag 17 oktober | 9.30 – 13.00 uur
Aanmelden:
- Vraagsteller – [Klik hier om je aan te melden]
- Representant – [Klik hier om je aan te melden]
Investering:
- Vraagstellers: € 150,00 (incl. btw)
- Representanten: € 40,00 (incl. btw)
- Representant jaartrainers: Gratis
Koffie, thee en snacks zijn de hele dag beschikbaar.
Tijdens een opstellingsdag van 9.30 tot 16.00 wordt een lunch verzorgd.
Liever niet in groepsverband? Dan kan een één-op-één opstelling natuurlijk ook.
Ben je niet in de gelegenheid om live aanwezig te zijn? Geen probleem. Een opstelling kan ook online.
Een opstelling werkt aanvullend en vervangt geen medische zorg. Gebruik je antidepressiva of ben je zwanger, laat dit dan graag weten bij je aanmelding zodat we hier zorgvuldig mee om kunnen gaan.
Praktijk de Veerkracht